Ett växande behov av hjälpmedel för avslappning och självkontroll har aktualiserat och motiverat denna produktion.
Ingemar Arn, psykolog med svensk och norsk vuxenklinisk specialitet, legitimerad psykoterapeut under mer än 40 år,
verksamhetschef, kursledare, handledare och lärare, är initiativtagare till denna hjälp till självhjälp för personer
som behöver avslappning, smärtlindring och/eller bygga upp ett starkare självförtroende.
Ingemars intresse för sambandet mellan kropp och själ förde honom till Karolinska Institutet, där han disputerade 1999
och där han nu har ett pågående samarbete med IPM (Institutet för Psykosocial Miljömedicin)
I sin nuvarande verksamhet vid Lidingö Ortopedmedicinska Team har han utvecklat en teknik att genom avslappning
kombinerat med suggestion behandla människor med långvarig smärta.
Denna CD innehåller texter och musikspår som komponerats speciellt för dessa uppgifter. Ingemar Arn presenterar
övningar i “avslappning”, “spänning - avslappning”, “smärtlindring”, “stärkt självförtroende”, samt ger en hemläxa
av meditativ karaktär med avsikten att stärka den egna trygghetskänslan. Berndt Egerbladh står för komponerandet och
Jan Allan medverkar som trumpetsolist i de musikstycken som inleder och avslutar övningarna. Skivan avslutas med ett
spår från Berndts CD “Night Pieces”, en produktion med meditativ, rofylld musik. (Lady Bird LBCD 0021)